APK.MARKETS
تطبيقات العاب افضل التطبيقات افضل الالعاب
language العربية
العداد في الجيم
هل التكرارات الوزن ثابت يطور ضخامة العضلات جانتي جانتي شعبان Gym رياضة كمال اجسام كمالاجسام

هل التكرارات الوزن ثابت يطور ضخامة العضلات جانتي جانتي شعبان Gym رياضة كمال اجسام كمالاجسام


0:36
يعني أيه عدات و مجموعات

يعني أيه عدات و مجموعات


3:40
فقه العدات فى التمرينات لضخامة العضلات عدات كتير وزن قليل أم عدات اقل وزن كتير Exercise Reps

فقه العدات فى التمرينات لضخامة العضلات عدات كتير وزن قليل أم عدات اقل وزن كتير Exercise Reps


6:55
ما هو الافضل 3 لو 4 مجموعات لكل عضلة جانتي جانتي شعبان Gym رياضة كمال اجسام كمالاجسام

ما هو الافضل 3 لو 4 مجموعات لكل عضلة جانتي جانتي شعبان Gym رياضة كمال اجسام كمالاجسام


0:16
هل التمرين حسب عدد التمارين لو عدد الجولات كامل جانتي جانتي شعبان Gym رياضة كمال اجسام

هل التمرين حسب عدد التمارين لو عدد الجولات كامل جانتي جانتي شعبان Gym رياضة كمال اجسام


0:43
عدد المجموعات المثالي لكل حصة تمرين لأقصى استفادة بدون ما تضيع وقت و مجهود

عدد المجموعات المثالي لكل حصة تمرين لأقصى استفادة بدون ما تضيع وقت و مجهود


7:22
شنو افضل لبناء العضل تمرين بوزن عالي لو تكرار عالي Gym جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام

شنو افضل لبناء العضل تمرين بوزن عالي لو تكرار عالي Gym جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام


0:13
ماهو عدد التكرارات الصحيح لتضخيم العضلات

ماهو عدد التكرارات الصحيح لتضخيم العضلات


0:52
كم عدد التكرارات والجلسات حتى التنشيف جانتي جانتي شعبان Gym رياضة كمال اجسام كمالاجسام

كم عدد التكرارات والجلسات حتى التنشيف جانتي جانتي شعبان Gym رياضة كمال اجسام كمالاجسام


0:43
انا اتمرن 4 ايام بالاسبوع شنو افضل برنامج تمرين جانتي جانتي شعبان Gym رياضة كمال اجسام

انا اتمرن 4 ايام بالاسبوع شنو افضل برنامج تمرين جانتي جانتي شعبان Gym رياضة كمال اجسام


0:23
كم عدد التكرارات المناسبة للتمرين كم تكرار تعمل لكل تمرين

كم عدد التكرارات المناسبة للتمرين كم تكرار تعمل لكل تمرين


0:49
أكبر غلط يسويه اغلب المبتدئين بالجيم

أكبر غلط يسويه اغلب المبتدئين بالجيم


0:32
التكرارات العالية تبني عضل أكثر

التكرارات العالية تبني عضل أكثر


0:35
العب العضلة كام مجموعة في الاسبوع

العب العضلة كام مجموعة في الاسبوع


0:51
الوقت المثالي للراحة بين المجموعات في التمرين

الوقت المثالي للراحة بين المجموعات في التمرين


1:01
جدول تمرين Bro Split

جدول تمرين Bro Split


0:16
ما هي اساسيات التضخيم جانتي جانتي شعبان Gym رياضة كمال اجسام

ما هي اساسيات التضخيم جانتي جانتي شعبان Gym رياضة كمال اجسام


0:15

ذات الصلة

بحث

العاب

تطبيقات